Ремни для йоги

Ремни относятся к вспомогательным аксессуарам для йоги и помогают новичкам, а также людям с не очень гибким телом правильно выполнять асаны. Они мягко и постепенно готовят организм к различным упражнениям и ускоряют процесс обучения. Кроме того, способствуют снижению напряжения и давления на суставы, чем исключают вероятность травмирования.

Инструкторы йоги нередко используют ремни во время занятий, если видят, что тренирующемуся:

• не хватает растяжки, чтобы соединить руки за спиной или дотянуться до ступней в складке. Инвентарь компенсирует недостаток гибкости и помогает постепенно прогрессировать;
• требуется выставить правильный угол, чтобы избежать кривых поз из-за слабых мышц;
• нужна поддержка тела, когда не получается сделать «лодочку», а руки и ноги разъезжаются в разные стороны;
• не удается раскрыть грудь, плечи, бедра и в целом вытянуть позвоночник;
• необходима страховка в упражнениях на баланс, чтобы уверенно дотянуть тело в нужную позицию;
• хочется усложнить упражнения и выполнять перевернутые асаны.

При покупке ремня для йоги обращайте внимание на его длину, ширину и способ фиксации — обычно это металлическая пряжка или полукольцо. Или обратитесь к нашим спортизаторам за помощью в выборе: предложим надежные варианты, в том числе в комплекте с блоками.